"Es ist meine Entscheidung wie ich mich fühle,

und heute entscheide ich mich,

glücklich zu sein."

Petra Herzog

Über mich 

 

Neben meiner Lieblingsrolle als Mutter und der Selbständigkeit bei www.landhof-und-mehr.ch,

unterrichte ich seit 12 Jahren Power Yoga. Power Yoga ist meine Begeisterung – mein Leben!

Im letzten Jahr habe ich mich zudem als Rückengymnastik-Instruktorin weitergebildet.

 

 

Mein beruflicher Weg

 

Juli 2000:                Ausbildungsabschluss als Polygrafin

November 2017:     Dipl. Individualpsychologische Beraterin AFI

 

Mein sportlicher Weg

 

September 2007:    Power Yoga Instructor Level 1, personal fitness herzig & latscha Basel

Mai 2009:                Flowtonic, body mind spirit Zürich

Oktober 2012:         ChiYoga Basic, body mind spirit Zürich 

Juni 2017:                Rückengynmastik-Instructor, Verband Schweizerischer Turnverein

 

Was ist Power Yoga?

 

Power Yoga ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen

Fitnessgedanken verbindet. Power Yoga trainiert sowohl Kraft, Beweglichkeit und Balance, als auch im

spirituellen Sinne den Körper und Geist. Power Yoga beschreibt eine Abfolge von Posen in Kombination

mit der Atmung, was den Körper bei regelmässiger Praxis kräftigt und stärkt, gleichzeitig aber geschmeidig

und beweglich hält und das Zusammenspiel der Muskeln fördert.