"Es ist meine Entscheidung wie ich mich fühle,
und heute entscheide ich mich,
glücklich zu sein."
Über mich
Neben meiner Lieblingsrolle als Mutter und der Selbständigkeit bei www.landhof-und-mehr.ch,
unterrichte ich seit 13 Jahren Power Yoga. Power Yoga ist meine Begeisterung – mein Leben!
Im 2017 habe ich mich zudem als Rückengymnastik-Instruktorin weitergebildet.
Mein beruflicher Weg
Juli 2000: Ausbildungsabschluss als Polygrafin
November 2017: Dipl. Individualpsychologische Beraterin AFI
Mein sportlicher Weg
September 2007: Power Yoga Instructor Level 1, personal fitness herzig & latscha Basel
Mai 2009: Flowtonic, body mind spirit Zürich
Oktober 2012: ChiYoga Basic, body mind spirit Zürich
Juni 2017: Rückengynmastik-Instructor, Verband Schweizerischer Turnverein
Was ist Power Yoga?
Power Yoga ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen
Fitnessgedanken verbindet. Power Yoga trainiert sowohl Kraft, Beweglichkeit und Balance, als auch im
spirituellen Sinne den Körper und Geist. Power Yoga beschreibt eine Abfolge von Posen in Kombination
mit der Atmung, was den Körper bei regelmässiger Praxis kräftigt und stärkt, gleichzeitig aber geschmeidig
und beweglich hält und das Zusammenspiel der Muskeln fördert.